Author Archives: Oliver

Aua

Posted on 2011-07-12 by Oliver

Der is ja böse.

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Polish sauerkraut stew: Kapuśniak

Posted on 2011-07-12 by Oliver

I adapted the recipe here to my needs. The original author does not seem to use sauerkraut, but I only know it with sauerkraut and a Polish colleague confirmed that Kapuśniak requires sauerkraut. Alas, here’s the recipe adjusted by me. … Continue reading →

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Polnischer Sauerkrauteintopf: Kapuśniak

Posted on 2011-07-10 by Oliver

Habe einmal dieses Rezept ein wenig abgewandelt und an meine Bedürfnisse angepaßt. Auch scheint die Autorin kein Sauerkraut zu benutzen, obwohl ich es nur mit Sauerkraut kenne und ein polnischer Kollege mir bestätigte, daß Kapuśniak immer mit Sauerkraut gemacht wird. … Continue reading →

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Setback

Posted on 2011-07-09 by Oliver

Of course I don’t have really comprehensive numbers, but the only three official numbers for my weight I have so far have the following deltas: 0 kg, -0.9 kg, +1.0 kg … 😥 … despite the steady calorie deficit. I’ll … Continue reading →

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Looks nice already …

Posted on 2011-07-09 by Oliver

Udo Kier for the win. The first movie I saw this guy in was “Queen of the Damned”, the one I liked most with him was “Mark of the Devil”. And now this. Have been following the progress some time … Continue reading →

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Icelandic food for the win :)

Posted on 2011-07-08 by Oliver

Skyr may be used in a traditional Icelandic dish called hræringur (meaning “stirred” or “made by stirring”) which consists of roughly equal amounts of skyr and porridge. It is often mixed with jam or fruit for a dessert, or with … Continue reading →

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Mal schauen

Posted on 2011-07-08 by Oliver

… ob der Köpper (vom Fast-Dreier) von gestern sich später noch bemerkbar macht. Direkt danach habe ich in der vor zwei Jahren operierten Schulter (für alle die nicht gerade essen und Blut sehen können: klick) etwas gemerkt. Ansonsten ging es … Continue reading →

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I’m done

Posted on 2011-07-08 by Oliver

Crap, the first week of C25K should not have ended with me going to the swimming pool two hours before finishing the first week. It was a mistake. I’m wasted. Debuted with six laps (for 25 m a lap) in … Continue reading →

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Look what I got

Posted on 2011-07-07 by Oliver

Siggi helped me find this one: // Oliver

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Vim tabs and viewports …

Posted on 2011-07-07 by Oliver

Two very nice articles: www.linux.com/learn/tutorials/442415-vim-tips-using-viewports www.linux.com/learn/tutorials/442422-vim-tips-using-tabs // Oliver

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Nice

Posted on 2011-07-06 by Oliver

Turns out one of my favorite meals is also quite appropriate for my diet. Just ate about 1000 g of it. 500g Quark (or Icelandic skyr) half an onion finely chopped (use according to taste, though) salt (to taste) 100 … Continue reading →

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Ausweichverhalten

Posted on 2011-07-06 by Oliver

Wenn’s mich packt, habe ich jetzt dank Siggi einen Rettungsanker. Dann gibt es einen Proteinriegel. Hat zwar auch Zucker drin, aber auch Ballaststoffe und Protein. Sozusagen mein Methadon 🙄 Kleine Trippelschritte, aber sobald der Erfolg meßbar wird – bspw. in … Continue reading →

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Did it again

Posted on 2011-07-05 by Oliver

C25K: 2nd day, 1st week completed. Speeds are suboptimal, but whatever.

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Und gerade ist mit Schäuble sympathisch geworden

Posted on 2011-07-05 by Oliver

… jetzt wird er wegen den Weicheiern von der FDP weich 🙄 Wiedereinmal Politik auf Kosten zukünftiger Generationen. Zaubergeld sei Dank. Ölt schonmal die Gelddruckmaschine. // Oliver

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Einen Kamillentee später …

Posted on 2011-07-05 by Oliver

… geht es mir wieder halbwegs besser. Keine Ahnung was es war, aber irgendwas ist mir nicht bekommen und wollte wieder raus. Und kein passendes Kotz-Smiley // Oliver PS: ganz schön unfair, denn die Kalorien waren schon gezählt und der … Continue reading →

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Hehe, funny!

Posted on 2011-07-05 by Oliver

Wikileaks spoof ad

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Kalorienzählen

Posted on 2011-07-04 by Oliver

Ich hatte bereits über die letzten paar Wochen und Monaten damit angefangen gesünder zu essen, nur eins hat mit noch gefehlt. Kalorienzählen. Die Geschichte von Ben Davis, der zu Beginn seines Gewichtsverlusts – Januar 2009 – 10 Jahre jünger war … Continue reading →

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Did it

Posted on 2011-07-03 by Oliver

I took it easy and slow, but I officially started my C25K tonight, despite the crappy weather, I should add. Let’s hope the amazing and inspiring transformation of Ben Davis will guide me through this long-term effort. // Oliver (not … Continue reading →

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Beware of the XING premium membership

Posted on 2011-06-24 by Oliver

When I originally signed up at openBC I thought of it as supplement to my LinkedIn profile. Naow zey call zemselves XING and behave very correctly as a proper German company should. At some point in 2009 I thought I … Continue reading →

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XING’s ganz linke Premium-Tour

Posted on 2011-06-24 by Oliver

Als ich mich, damals noch bei openBC, anmeldete, war dies nur als Ergänzung für mein Profil bei LinkedIn gedacht. Heute heißen sie XING und machen meiner Meinung nach ein ganz linkes Ding. Irgendwann dachte ich mir, daß ich doch einmal … Continue reading →

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